Winter-Spezial – Yoga & Pilates

Bei diesem Fitnessprogramm wollen wir im ersten Teil (ca. 45 Minuten) mit
Yoga und im zweiten Teil nach der Methode von Joseph Pilates trainieren.
Die Kurse sind geeignet für Einsteiger und Aufsteiger sowie für alle, die
auch mal etwas neues ausprobieren möchten.
Vorerfahrung ist hilfreich aber nicht erforderlich.Es kommt grundsätzlich
nicht auf Leistung oder eine perfekte Haltung an, sondern um eine
bewusste Körpererfahrung, die du auch auch in deinen Alltag mitnehmen
kannst.
Ort und Zeit
Sporthalle
Hermann-Ruge-Weg
22339 Hamburg – Hummelsbüttel
Sonntag 29.1. 11:00 bis 12:30 Uhr
Sonntag 26.2. 11:00 bis 12:30 Uhr
Trainerin: Nicole Wichmann

Anmeldung und weitere Infos:
E-Mail: yoga@oberalstervfw.de
Mobil: 0177 912 09 00
www.oberalstervfw.de
Teilnahme-Gebühr
Sparten-MitgliederInnen: frei
Ohne Sparten- oder Vereins-Mitgliedschaft: 8 € pro Termin
Mit sportlichen Grüßen
Nicole Wichmann
Yoga-Lehrerin